Foire aux questions

La première séance est faite pour que nous nous rencontrions, que nous échangions sur vos besoins et comment je peux vous aider. Grâce à cela, je pourrais préparer un protocole qui vous est propre pour vous aider à atteindre votre objectif. Par la suite une séance sera composée d'un temps d'échange sur vos ressentis et vos objectifs, des exercices de respiration et relaxation puis une sophronisation. Cette sophronisation est similaire à une méditation guidée et me permettra d'ancrer les intentions de la séance. Enfin, nous terminerons par un temps d'échange sur les effets immédiats de la séance et les effets des séances antérieures.

Le nombre de séance ainsi que leur régularité sera défini en fonction de votre objectif et en accord avec vos besoins.

Pour les adultes, les séniors, les enfants et les adolescents.

Accessible à tous, la sophrologie s'adapte parfaitement aux besoins de chacun, avec des exercices simples et efficaces.